Cuándo usarla
Entre semana, cuando tienes diez minutos antes de salir y te apetece algo distinto sin complicarte. Gira la noche anterior y deja preparado lo que haga falta.
El fin de semana en familia, para elegir el desayuno largo del sábado: tortitas, huevos revueltos, churros o bizcocho recién hecho.
En la casa rural o el apartamento de vacaciones, cuando hay que decidir qué compráis para los desayunos de esos días.
Ideas
- Desayuno de bar: café con leche, tostada con tomate o media de mantequilla y mermelada, cruasán a la plancha o pincho de tortilla.
- Desayuno de domingo: churros o porras con chocolate, ensaimada, sobao pasiego o un bizcocho de yogur hecho en casa.
- Desayuno para el cole: leche con cacao y galletas, pan con aceite y azúcar como el de los abuelos o un yogur con fruta.
- Desayuno salado: bocadillo de jamón, tostada con aguacate, huevos revueltos o tostada con jamón y tomate.
Variantes
- Baja el peso de lo que solo se toma de vez en cuando, por ejemplo Churros con chocolate*0.5, para que salga menos a menudo.
- Haz una ruleta de desayunos para el colegio y otra para el fin de semana, y guárdalas las dos en el dispositivo.
- Si quieres dejar planeados los desayunos de la semana sin repetir ninguno, cambia a «Sin repetir hasta que salgan todos» y gira siete veces seguidas.
Consejos
- Las opciones que piden horno, como el bizcocho, se pueden preparar la tarde anterior.
- Si tienes que cuidar el azúcar, quita la ensaimada y el pan con azúcar y añade más fruta de temporada.
- Ten siempre en casa pan, tomate, aceite de oliva y huevos: con eso tienes resueltos los desayunos salados más sencillos.
Hazla tuya
Cambia cualquier opción, peso o color de arriba, o abre una copia de esta ruleta para editarla y compartirla como tuya. Esta página siempre conserva sus opciones originales.